Kom i form | Reuma-Sol

Fellestrening i basseng Tre syklister sykler på eng Reuma-Sol utebilde Reuma-Sol bassengtrening Helsehuset på Reuma-Sol Bassengtrening på Reuma Sol Bilde av hotellrommet Bilde av leilighet på Reuma-sol
This is an example of a HTML caption with a link.

Vi hjelper deg i bedre form!

Reuma-Sol passer utmerket for deg som ønsker en aktiv ferie med mosjon. Egne aktivitetsledere hjelper deg med treningsprogram som er tilpasset ditt nivå og dine ønsker. I tillegg blir det felles gåturer, bassengtrening, styrketrening, forelesning om fysisk aktivitet og kosthold, stavgang med mer.

Senterets fasiliteter som gymsal og basseng står til din disposisjon når du trener på egen hånd. Ellers er området og terrenget rundt Reuma-Sol ideelt for fotturer, jogging, sykling og andre treningsaktiviteter. Kom i form-turen er også en fin anledning til å bli kjent med medreisende. Det blir både felles middager og hyggelige sosiale aktiviteter.

Turen varer i to uker med avreise fra Oslo 18. august. Har du behov for fysikalsk behandling, kan det fint kombinereres med treningen. Slik behandling dekkes av HELFO på samme måte som i Norge.

Kom hjem til norsk høst med masse overskudd og pågangsmot. La fysisk aktivitet og mosjon bli en del av hverdagslivet ditt!

Program og priser Reuma-Sol
Program:

Dag 1:

  • Ankomst og innsjekk på kvelden

Dag 2:

  • Frokost
  • Bassengtrening
  • Velkomstmøte
  • Egentrening
  • Middag

Dag 3:

  • Frokost
  • Bassengtrening
  • Forelening: Viktigheten av fysisk aktivitet
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling
  • Middag

Dag 4:

  • Frokost
  • Gåtur langs elven i Altea - marked
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling
  • Middag

Dag 5:

  • Frokost
  • Bassengtrening
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling/utflukt
  • Middag

Dag 6:

  • Frokost
  • Styrketrening i sal
  • Avspenning /Kroppsbevissthet
  • Lunsj
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling

Dag 7:

  • Frokost
  • Fridag / egentrening eller aktiviteter/turer i regi av Reuma Sol (mot betaling)
  • Middag

Dag 8:

  • Frokost
  • Fridag / egentrening eller aktiviteter/turer i regi av Reuma Sol (mot betaling)
  • Middag

Dag 9:

  • Frokost
  • Stavgang i nabolaget
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling
  • Forelesning om kosthold
  • Middag

Dag 10:

  • Frokost
  • Bassengtrening
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling/utflukt
  • Middag

Dag 11:

  • Frokost
  • Gåtur langs havet Albir-Altea
  • Picknick på stranden i Altea
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling/utflukt

Dag 12:

  • Frokost
  • Balansetrening
  • Egentrening/evt. fysikalsk behandling
  • Middag

Dag 13:

  • Frokost
  • Fridag / egentrening eller aktiviteter/turer i regi av Reuma Sol (mot betaling)
  • Avslutningsmiddag

Dag 14:

  • Frokost
  • Hjemreise

Foreløpig program. Forbehold om endringer

To damer trener med manualer
Bo:

Det finnes tre type leiligheter på Reuma-Sol. Alle er med to soverom som begge er låsbare med nøkkelkort, og hvert av dem blir dermed å regne som et lite hotellrom.

A-leilighetene ligger i første eller annen etasje (ikke heis). Begge soverommene har to sengeplasser hver. Leiligheten består videre av oppholdsrom med kjøkkenkrok, et bad og terrasse. Norsk TV.

B-leilighetene ligger alle i andre etasje (ikke heis). Disse er som A-leilighetene, men med to bad.

C-leilighetene er tilpasset bevegelseshemmede, og ligger i første etasje. To soverom, det ene med to senger og det andre med en seng som er elektrisk justerbar. Også elektrisk justerbar stol i stuen. Badet i leiligheten er stort og har holdere i dusj og ved toalett. Oppholdsrom med terrasse og norsk TV.

Alle leilighetene har kjøkkenkrok med kokemuligheter, kjøleskap, kaffetrakter og kjøkkenutstyr til 4 personer.

Dame som ligger med hodet på puten.
Beliggenhet:

Reuma-Sol ligger mellom Valencia og Alicante, like ved byen Alfaz del Pi, og bare tre km fra Costa Blancas vakre strender. Du kan enten ta deg rundt på egen hånd, eller være med på våre arrangerte utflukter til nærliggende områder og byer som for eksempel Altea og Benidorm. På Costa Blanca-kysten finner du det beste av hva Spania kan by på både av kulinariske og kulturelle opplevelser. Kanskje du også vil leie bil en dag? Vi hjelper deg.

Transport:

Vi flyr med SAS og Norwegian fra mange byer i Norge og til Alicante. Den oppsatte turen er med SAS fra Oslo.

Fra Alicante er det busstransfer til Reuma-Sol. Turen tar fra en til to timer beroende på trafikk og antall stopp underveis.

Det er også enkelt å ta seg til Reuma-Sol med leiebil fra flyplassen. Vi har meget gode priser på bil du kan ha under hele oppholdet. Fleksibelt og bekvemt. Kontakt oss for tilbud.

For fellesturer og gruppeturer benyttes som oftest Reuma-Sols egen direktebuss.

To passasjerer sitter på flyet
Mat/drikke:

Halvpensjon er inkludert. Ytterligere måltider kan tilberedes i leiligheten, eller du kan spise i restauranten som har sitteplasser både ute og inne. Buffet og A la carte. Lite supermarked med både norske og spanske dagligvarer.

Skål med fiskesuppe
Annet:

Reuma-Sol er et røykfritt senter, utover noen få områder utendørs der det likevel er mulig å røyke.

Reuma-Sol strekker seg utover et stort område med flotte opparbeidede arealer med palmer, appelsintrær og et gammelt herskapshus (finca) fra 1700-tallet. Senteret eies og drives av Norges Revmatikerforbund, og du kan lese mer i vår fine brosjyre (pdf som åpnes i eget vindu).

Solnedgang med rød himmel
Til toppen

Priser

Prisene er per person og inkl. fly fra Oslo t/r, transfer og opphold i delt leilighet med to låsbare soverom. Halvpensjon og program med treningsaktiviteter. Forbehold om prisendring.

18. aug i 2 uker
Opphold i leilighet m/ to soverom, halvpensjon
Jeg reiser alene (soverom nr to benyttes av annen gjest). 15650
Vi er to som disponerer hel leilighet sammen. 15650

Kom i form | Reuma-Sol

Avreise 18. aug fra Oslo, 2 ukers opphold

Fyll i litt informasjon om deg selv:
Andre opplysninger (ikke helseopplysninger*):

* Helseopplysninger er sensitive, og skal ikke sendes elektronisk her. Helsereiser har ikke behov for slike opplysninger for å gjennomføre reisen. Helseopplysninger skal kun gis til behandlende helsepersonell.